115-秋季班 1152A1002-玩出好關係：從自我照顧到人際互動
招生人數：16人
報名人數：1人
繳費人數：0人
上課日期：2026-11-04 (第一週)，(共7週)
上課時間：每星期三 晚上 6點0分~9點0分
上課地點：中區(苗栗) 建台高級中學(建台西棟303教室)
上課地址：
苗栗縣苗栗市至公路251號 
課前資訊
這門課適合誰
● 對主題有興趣皆可選讀
需要準備的工具/軟體?
A4資料夾、筆，以利自我探索活動講義攜回。
上課會用甚麼方式進行呢?
● 課程講述
● 分組討論
● 示範教學
● 實際操作
評量方式
● 分組討論
● 示範教學
● 實際操作
● 課堂出席(60)%
● 作品成果()%
● 作品成果()%
課程簡介
課程QR CODE網址
1. 將心理學相關知識融入桌上遊戲中，讓學生從遊玩過程中體驗與學習，提升個人情緒管理、自我覺察、人際能力、情緒管理等多項適應力。
2. 視個人程度與興趣，學員習得至少四種以上的經典趣味桌遊，並能運用於親子互動、聯誼與教學中。
3. 將桌上遊戲的體驗視為現實生活中的預演，以極小的成本嘗誤，並將成功的策略運用於真實人生當中。
教學目標與預期效益
2. 視個人程度與興趣，學員習得至少四種以上的經典趣味桌遊，並能運用於親子互動、聯誼與教學中。
3. 將桌上遊戲的體驗視為現實生活中的預演，以極小的成本嘗誤，並將成功的策略運用於真實人生當中。
● 倫理素養
參考書目
1.桌遊助人趣 新天鵝堡企業有限公司出版
2.用桌遊陪孩子玩出天賦和好個性 方言文化出版
3.事情沒有那麼糟：給不小心就想太多的你的情緒療癒指南 平安文化出版
4.七天自我心理學，找回原本美好的你 究竟出版
5.修復關係，成為更好的自己 商周出版
6.遊戲化實戰全書 商周出版
7.桌面遊戲設計的基石 機械工業出版社出版
數位教材連結
2.用桌遊陪孩子玩出天賦和好個性 方言文化出版
3.事情沒有那麼糟：給不小心就想太多的你的情緒療癒指南 平安文化出版
4.七天自我心理學，找回原本美好的你 究竟出版
5.修復關係，成為更好的自己 商周出版
6.遊戲化實戰全書 商周出版
7.桌面遊戲設計的基石 機械工業出版社出版
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，0元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無須場地部分負擔
請選擇
請選擇
1000
其他費用
報名費：200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
● 其他(1.桌遊租用費300* 4組(16人) * 6次=7200 (多退少補) 2.講義影印費：1000)
課程大綱
| 破冰相遇與自我覺察 | 1. 課程說明、規則建立、破冰體驗 2. 使用桌遊探索他人眼中與自我眼中的自己 3. 討論人在壓力或時間限制下的反應與互動風格 4. 使用桌上遊戲：五秒定律、Nice to meet you、機密代號 |
| 情緒管理與風險決策 | 1. 說明情緒運作的歷程 2. 分組體驗風險控管與情緒調適如何運作 3. 教導情緒調節的技巧 4. 使用桌上遊戲：No thanks、印加寶藏、心靈同步 |
| 溝通藝術與同理心 | 1. 讓成員從遊戲中體驗語言與非語言訊息在溝通中的影響 2. 拓展成員理解自己與他人的思考差異，提升對他人的好奇與同理心 3. 使用桌上遊戲：眨眨眼、妙語說書人、電波畫家/問非所答 |
| 人際知覺與關係需求 | 1. 讓成員理解第一印象與刻板印象如何影響人際關係 2. 藉由遊戲成員的彼此回饋，可以更認識自己在人際中的樣貌 3. 使用桌上遊戲：天生絕配、實話實說 |
| 問題解決與團隊合作 | 1. 以媒材刺激成員腦力激盪，學習問題解決的思考方式 2. 透過任務讓成員彼此合作，摸索在困境中協商與面對挫折的能力。 3. 使用桌上遊戲：貓與巧克力、花火/瘟疫危機、忍者之夜 |
| 社大週(10/26-10/30) | 本週為共同課程，並非停課，請師生到校參加社大主題性講座活動。 |
| 生涯探索與課程總結 | 1. 帶領成員進行價值觀澄清、摸索代價與提升抉擇的勇氣 2. 分組體驗人生模擬桌遊，搭配心理測驗進行生涯探索 3. 使用桌上遊戲:人生履歷 |
講師介紹
益鼎升心理諮商所諮商心理師
簡介：
苗栗縣學生校外輔導會合作心理師/毒品防制宣講講師
苗栗地方法院情感教育課程講師
苗栗縣政府毒品防制及心理衛生中心毒品講習課程講師
社團法人苗栗縣脊髓損傷者協會紓壓放鬆團體帶領者
111-112年度苗栗縣獨居老人關懷服務方案圓夢支持活動團體帶領者
桃園、新竹強制親職教育課程講師
桃園、新竹、苗栗地方法院預防性認知輔導教育講師
桃園、新竹、台中兒童及少年性剝削行為人輔導教育課程講師
各大專院校、國中小及社福機構桌遊課程委託講師（含專業訓練課程、成長與學習課程、支持團體、親職教育等各領域，依需求提供）
專長：
苗栗地方法院情感教育課程講師
苗栗縣政府毒品防制及心理衛生中心毒品講習課程講師
社團法人苗栗縣脊髓損傷者協會紓壓放鬆團體帶領者
111-112年度苗栗縣獨居老人關懷服務方案圓夢支持活動團體帶領者
桃園、新竹強制親職教育課程講師
桃園、新竹、苗栗地方法院預防性認知輔導教育講師
桃園、新竹、台中兒童及少年性剝削行為人輔導教育課程講師
各大專院校、國中小及社福機構桌遊課程委託講師（含專業訓練課程、成長與學習課程、支持團體、親職教育等各領域，依需求提供）
個別諮商、團體諮商、主題講座
親職教育、家事商談、家暴相對人會談/課程
兒童及少年性剝削行為人輔導教育課程
兒少個案、藥物濫用、家庭議題、情緒管理、生涯議題
Bowen家庭系統理論、桌上遊戲與牌卡應用課程
擁有證照：
親職教育、家事商談、家暴相對人會談/課程
兒童及少年性剝削行為人輔導教育課程
兒少個案、藥物濫用、家庭議題、情緒管理、生涯議題
Bowen家庭系統理論、桌上遊戲與牌卡應用課程
西元2012年 高考諮商心理師
西元2018年 台灣員工協助專業協會DEAP認證（第四期）
西元2018年 台灣員工協助專業協會DEAP認證（第四期）
