恰恰倫巴舞特性比較介紹.基本舞步舞序介紹 | 恰恰起源於中美洲的墨西哥、古巴等地,它是曼波舞(Mambo)的變形,但今日的恰、恰、恰比曼波更流行,更受歡迎,主要是這種舞給人一種明朗輕快的感受。因南美的土人將曼波的音樂演奏的更快,並加進打擊樂器使之成為今日的恰、恰、恰。曼波的舞姿較柔和,腰部扭動較大;恰、恰、恰的舞姿較為活潑,步法乾脆俐落,不拖泥帶水。音樂:4/4。 倫巴舞發源於古巴,古巴人習慣頭頂東西行走,以胯步向兩側的扭動來調節步伐,保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格,融進現代的情調。動作舒展,纏綿嫵媚,舞姿抒情,浪漫優美。配 |
恰恰倫巴基本步訓練 | 暖身拉筋伸展律動預備動作,前後走步,左右交換重心,肩對肩*4,原地轉步 |
恰恰花步-1 複習倫巴1 | ●恰恰舞特色介紹*音樂節奏*握持*姿勢*原理講解* ●恰恰基本走步1*2*3*4*5 ●恰恰直行扭步 ●CLOSE BASIC 1-1/2 閉式基本步* ●複習倫巴花步 ●配合音樂練習 |
恰恰花步-2 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動 ● 前段課程複習* ● FAN 扇形* ● HOCKEY STICK TURNED TO OPEN CPP. 曲棍型* ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
恰恰花步-3 複習倫巴 | ● 前段課程複習* ● CHECK FROM OPEN CPP. 紐約步 ● SPLIT CUBAN BREAK FROM OPEN P.P AND CPP 分裂式古巴中斷步* ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
社大週(10/21-10/25) | 本週圍共同課程,並非停課,請師生到校參加社大主題性講座活動。 |
恰恰花步-4 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動* ● 前段課程複習* ● SPOT TURN 原地轉步* ● CROSS BASIC (USED GUAPACHA TIMING)SPIRAL ENDING IN OPEN POSITION 1~5 CLOSE BASIC 超越閉式基本步* ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
恰恰花步-5 複習倫巴 | ● 前段課程複習 ● ALEMANA 右轉步 ● HAND TO HAND 手對手步* ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
恰恰花步-6 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動* ● 前段課程複習* ● Three Cha Cha Chas Fwd(Lady Back) 三連追步 ● Turkish Towel土耳其浴巾轉步 ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
恰恰花步-7 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動* ● 前段課程複習* ● Open Hip Twist開式扭臀轉步 ● Closed Hip Twist閉式扭臀轉步 ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
恰恰花步-8 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動*前段課程複習* ● Spot or Switch Turn to L (Lady to R) 原地左轉步 ● .Natural Top右陀螺轉 ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
恰恰花步-9 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動* ● 前段課程複習** ● Aida 艾達步 ● 18.Spiral螺旋步 ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
恰恰花步-10 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動* ● Reverse Top陀螺轉 ● 20.Rope Spinning套索步 ● 複習倫巴花步 配合音樂練習 |
編排恰恰表演舞序1 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動* ● 各式花步姿勢調整 ● 編排表演舞序1 ● 習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
編排恰恰表演舞序2 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動* ● 各式花步姿勢調整 ● 編排表演舞序2 ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
編排恰恰表演舞序3 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動* ● 前段課程複習** ● 各式花步姿勢調整 ● 編排表演舞序3 ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
編排恰恰表演舞序4 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動* ● 各式花步姿勢調整 ● 編排表演舞序4 ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
表演舞序模擬排練 複習倫巴 | ● 暖身拉筋伸展律動* ● 前段課程複習* ● 各式花步姿勢調整 ● 表演舞序模擬排練 ● 複習倫巴花步 ● 配合音樂練習 |
總複習 | 各式花步姿勢調整 表演舞序總複習 |