115-春季班 1151C8007-禪繞畫初階輕鬆學
招生人數：25人
報名人數：21人
繳費人數：20人
上課日期：2026-03-17 (第一週)，(共13週)
上課時間：每星期二 晚上 6點30分~9點30分
上課地點：北區(頭份) 苗栗縣立建國國民中學(907教室)
上課地址：
苗栗縣頭份市建國路119號 
課前資訊
這門課適合誰?
● 對主題有興趣皆可選讀
需要準備的工具/軟體?
繪畫用(不是考試用) 2B鉛筆
上課會用甚麼方式進行呢?
● 課程講述
● 實際操作
評量方式
● 實際操作
● 課堂出席(50)%
● 實務操作(老師於開學第一堂課說明所需書籍、教材、材料，由學員自行決定購買方式。)%
● 實務操作(老師於開學第一堂課說明所需書籍、教材、材料，由學員自行決定購買方式。)%
課程簡介
課程QR CODE網址
禪繞畫初階輕鬆學 想學畫畫卻害怕沒有美術基礎，或想回到初心重新體驗禪繞畫的美好，或想為自己安排一段放鬆靜心的時刻，歡迎您報名參加，享受齊聚一堂沈浸在繪畫的美好氛圍。
這個課程由淺入深，始於禪繞基本五元素，分析五元素彼此間的結合，畫出禪繞圖樣，學習畫陰影以及其他的技巧和應用，使每一個單一圖樣都可以是獨立作品，進而學到可以自由組合圖樣，循序漸進的教學，每一堂課學員們可以從容完成當日作品，享受繪畫過程。
禪繞畫(Zentangle®)起源於美國，風行於歐美亞洲各國20年，禪繞二字為中文翻譯，與宗教信仰無關。學習者不需要具備美術繪畫基礎，不用擔心畫得像不像，禪繞畫是一種簡單易學、重複、有結構性的繪畫方法，只要一枝筆一張紙跟著步驟循序漸進，不預設結果，享受繪畫過程的專注與靜心，相信「任何事都有可能，只要一次一筆畫」就能畫出美麗的作品。
給自己一段放鬆靜心的時刻，一同來享受繪畫樂趣，欣賞禪繞畫之美！
教學目標與預期效益
這個課程由淺入深，始於禪繞基本五元素，分析五元素彼此間的結合，畫出禪繞圖樣，學習畫陰影以及其他的技巧和應用，使每一個單一圖樣都可以是獨立作品，進而學到可以自由組合圖樣，循序漸進的教學，每一堂課學員們可以從容完成當日作品，享受繪畫過程。
禪繞畫(Zentangle®)起源於美國，風行於歐美亞洲各國20年，禪繞二字為中文翻譯，與宗教信仰無關。學習者不需要具備美術繪畫基礎，不用擔心畫得像不像，禪繞畫是一種簡單易學、重複、有結構性的繪畫方法，只要一枝筆一張紙跟著步驟循序漸進，不預設結果，享受繪畫過程的專注與靜心，相信「任何事都有可能，只要一次一筆畫」就能畫出美麗的作品。
給自己一段放鬆靜心的時刻，一同來享受繪畫樂趣，欣賞禪繞畫之美！
● 美學素養
● 其他()
參考書目
● 其他()
A.【禪繞畫之書The Book of Zentangle】作者: Rick Roberts/Maria Thomas 2015/11遠流出版社 中譯本 易趣出版社2021/07/01
B. 【禪繞之書 入門第一冊Zentangle PRIMER】Rick Roberts/Maria Thomas 2016/09遠流出版社
數位教材連結
B. 【禪繞之書 入門第一冊Zentangle PRIMER】Rick Roberts/Maria Thomas 2016/09遠流出版社
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地部分負擔200元
無須場地部分負擔
無須場地部分負擔
無
其他費用
報名費：200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
● 書籍費、材料費
課程大綱
| ※師生相見歡 & 課程介紹 第一週主題： 禪繞五元素 | 禪繞畫的起源 介紹禪繞畫並傳達禪繞畫的意義與精神。 【起手式】練習禪繞畫五元素以及元素之間的結合，循序漸進畫出單一禪繞圖樣，透過簡單與重複，體驗專注於每一筆一畫，放鬆自在地完成作品，提升自信與成就感。 |
| 單一禪繞圖樣 | 【方磚】 探討禪繞圖樣組合的方法。從五元素再學習單一圖樣之後，進而學習如何圖樣與圖樣的結合，是這堂課的學習要點。 |
| 奇妙的弧線 | 【圓磚】 在紙磚上畫上點再與弧線結合，簡單、重複、有規律，再以2B鉛筆畫上陰影，構成一幅意想不到的美麗畫作，畫畫前沒有預期，結果只有驚喜。 |
| 有趣的格子 | 【方磚】 禪繞畫之書第七章節內容，以正方形為例，將圖樣做出鏡像和轉向的變化。這堂課讓學員體驗是否還有其他可能的變化。 |
| 條狀與邊框 | 【排列】 條狀排列，可以上下一層層自由堆疊，已可以規規矩矩排列成邊框，運用禪繞圖樣既有得屬性，自由決定自己的畫作，每個人的作品，將會是獨一無二的創作。 |
| 社大週 | 本週為共同課程，並非停課，請師生到校參加社大主題性講座活動。 |
| 有機圖樣 | 【花花草草】 禪繞畫不具像，不用擔心畫得像不像。用簡單的步驟就可以畫出象徵性的花朵和葉子，來一場紙上拈花惹草，看顧花草也關照自己的內心，讓畫畫充滿歡喜。 |
| 繁花盛開 | 【有機圖樣】 每一種花各有其代表的意義，不同花種有不同花語，花朵是傳達情感的象徵，畫一張卡片送禮，表達祝福、感謝、友誼、還是思念。 |
| 穿越 | 【Drawing Behind】 所謂穿越是從後面接續而畫的一種技巧，層層疊疊可以營造層次感。這堂課學習這個技巧，讓學員們在繪畫中體驗空間感。 |
| 黑與白 | 【黑白紙磚】 白紙用黑筆畫，反之，黑紙用白色筆畫。習慣了黑色筆，這堂課讓學員們嘗試使用黑筆與白色筆如何巧妙銜接，完成一張黑白禪繞畫作品。 |
| 加一點顏色 | 【渲染】 黑白禪繞畫是初始之作，運用水性彩色筆的特性，先在紙轉上渲染，再加入禪繞圖樣，增加繽紛的視覺效果。 |
| 收納袋 | 【學以致用】 將這學季所學，應用在不同材質上，除了享受繪畫過程，同時提升自我成長與自信，完成品好看又實用也是送禮好物，將禪繞畫美學融入日常生活中。 |
| 成果展示及作品欣賞 | 【結業】統整本學期學員們上課的作品，並由講師帶領學員回顧與賞析，以及分享本期課程學習心得和感想。 完成本學季課程，期待下一學季再齊聚一堂，探索禪繞畫之美。 |
講師其他相關課程
| 星期三晚上 | 輕鬆入門禪繞畫  |
講師介紹
美國認證第23期 禪繞畫教師
現任各長照關懷據點 禪繞畫講師
簡介：
現任各長照關懷據點 禪繞畫講師
近期服務地點
●2020~2021苗栗縣大湖栗林國小協助偏鄉教師及學生藝術深耕禪繞畫講師
●2019~2025竹南塭內社區、苗栗縣陽竹林學會長照關懷據點禪繞畫講師
●2020~2023苗栗縣頭份信義國小藝術深耕禪繞畫講師
●2024群創光電群群樂學堂禪繞畫講師
●2024苗栗縣苗栗市福安里龍鳳關懷據點禪繞畫講師
●2025苗栗縣托育人員在職訓練自我成長及專業發展禪繞畫講師
●2023~2025苗栗縣頭份東庄里關懷據點禪繞畫講師
●2023~2025苗栗縣珍珠社會福利服務協會禪繞畫講師
專長：
●2020~2021苗栗縣大湖栗林國小協助偏鄉教師及學生藝術深耕禪繞畫講師
●2019~2025竹南塭內社區、苗栗縣陽竹林學會長照關懷據點禪繞畫講師
●2020~2023苗栗縣頭份信義國小藝術深耕禪繞畫講師
●2024群創光電群群樂學堂禪繞畫講師
●2024苗栗縣苗栗市福安里龍鳳關懷據點禪繞畫講師
●2025苗栗縣托育人員在職訓練自我成長及專業發展禪繞畫講師
●2023~2025苗栗縣頭份東庄里關懷據點禪繞畫講師
●2023~2025苗栗縣珍珠社會福利服務協會禪繞畫講師
中英文字軟硬筆書法 繪畫 字與禪繞畫結合之美
擁有證照：
西元2016年 美國禪繞畫認證教師
西元2019年 長照禪繞畫專業師資
西元2019年 長照禪繞畫專業師資
西元2017年 禪繞畫延伸藝術ZIA競賽【手繪靜態平面組】季軍
