115-春季班 1151C8001-輕鬆入門禪繞畫
招生人數：26人
招生狀態(4)：
額滿
上課日期：2026-03-18 (第一週)，(共13週)
上課時間：每星期三 晚上 6點30分~9點30分
上課地點：北區(竹南) 國立竹南高級中學 (保育201)
上課地址：
苗栗縣竹南鎮中正路98號 
課前資訊
這門課適合誰?
● 對主題有興趣皆可選讀
需要準備的工具/軟體?
繪畫用2B 或3B鉛筆
上課會用甚麼方式進行呢?
● 課程講述
● 實際操作
評量方式
● 實際操作
● 課堂出席(50)%
● 實務操作()%
● 實務操作()%
課程簡介
課程QR CODE網址
禪繞畫(Zentangle®)起源於美國，風行於歐美亞洲各國20年，禪繞二字為中文翻譯，與宗教信仰無關。學習者不需要具備美術繪畫基礎，不用擔心畫得像不像，禪繞畫是一種簡單易學、重複、有結構性的繪畫方法，只要一枝筆一張紙跟著步驟循序漸進，不預設結果，享受繪畫過程的專注與靜心，相信「任何事都有可能，只要一次一筆畫」就能畫出美麗的作品。禪繞畫以黑白呈現為經典，課程中會學習簡單技巧畫出立體感或加入色彩，創作出更豐富的延伸藝術。給自己一段放鬆靜心的時刻，一同來享受繪畫樂趣，欣賞禪繞畫之美。
教學目標與預期效益
● 美學素養
● 其他()
參考書目
● 其他()
A.【禪繞畫之書The Book of Zentangle】作者: Rick Roberts/Maria Thomas 2015/11遠流出版社 中譯本 易趣出版社2021/07/01
B. 【禪繞之書 入門第一冊Zentangle PRIMER】Rick Roberts/Maria Thomas 2016/09遠流出版社
數位教材連結
B. 【禪繞之書 入門第一冊Zentangle PRIMER】Rick Roberts/Maria Thomas 2016/09遠流出版社
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地部分負擔200元
無須場地部分負擔
無須場地部分負擔
無
其他費用
報名費：200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
● 書籍費、材料費
● 其他(老師於開學第一堂課說明所需書籍、教材、材料，由學員自行決定購買方式。)
● 其他(老師於開學第一堂課說明所需書籍、教材、材料，由學員自行決定購買方式。)
課程大綱
| ※師生相見歡 & 課程介紹 第一週主題： 禪繞畫單一圖樣 | 禪繞畫的起源 介紹禪繞畫並傳達其意義與精神。 【起手式】練習禪繞畫五元素以及元素之間的結合，循序漸進畫出單一禪繞圖樣，透過簡單與重複，體驗專注於每一筆一畫，放鬆自在地完成第 一 張作品，提升自信與成就感。 |
| 方形紙磚 | 【圖樣組合】 探討禪繞圖樣組合的方法。從五元素再學習單一圖樣之後，進而學習如何圖樣與圖樣的結合，是這堂課的學習要點。 |
| 單一圖樣的進化 | 【圖樣的變化】 初學者通常跟著步驟圖臨摹學習畫出禪繞畫原圖樣，然而禪繞圖樣是可延伸變化出所謂Variation(變體) 。這堂課帶領學員們體驗禪繞圖樣不同的風貌！ |
| 六角蜂巢 | 【網絡與片段】 禪繞畫之書第七章內容以正方形和三角形為例，將圖樣做出鏡像和轉向的變化。這堂課將以六角形變化出如萬花筒、花磚的效果。 |
| 從心出發 | 【暗線】暗線是畫禪繞重要的步驟，作畫時可以不受暗線的約束，可畫在暗線內亦可超越，享受畫畫當下的自在。 |
| 社大週 | 本週為共同課程，並非停課，請師生到校參加社大主題性講座活動。 |
| 舞蹈天后 | 【跟著節奏畫禪繞】 一個奇妙的禪繞圖樣，由原創者發想出畫畫與音樂的結合，一曲浪漫的華爾滋還是強烈的搖滾樂…跳脫以往沉浸式的畫畫，會有什麼不同的感受呢？敬請期待！ |
| 花開富貴 | 【有機圖樣】 牡丹花象徵著富貴、吉祥、幸福與圓滿。禪繞畫不具像，不用擔心畫得像不像。用簡單的步驟就可以畫出象徵性的花朵，期待這一堂課，每一位學員畫出自己心中繁花盛開的花園。 |
| 舞墨 | 【召喚顏色】 禪繞畫最初起源畫作是黑白，黑白是經典之作。後續研發出有色紙磚，還可以畫在用不同材質上，稱之為禪繞延伸藝術。 這堂課學習一個技巧，讓學員體驗在深色紙上畫出彩色圖樣的驚喜，敬請期待。 |
| 青花瓷 | 【圓磚】 青花瓷是白底藍花的釉下彩瓷器，色彩幽靜淡雅，以禪繞圖樣為紋飾，畫出如青花瓷典雅美麗的禪繞畫作。 |
| 夏日海洋風 | 【藍染】 運用切割技巧與藍染結合，畫出如海波浪起伏的流動線條，加入海洋元素，讓觀賞作品的同時感染出夏日清涼氣息。 |
| 古風手搖扇 | 【學以致用】 將這學季所學應用到不同材質上，除了享受繪畫過程，自我欣賞，成品亦可當裝飾擺設，既實用又可贏得讚美，將禪繞畫美學帶進日常生活裡。 |
| 成果展示及作品欣賞 | 【結業】統整本學期學員們上課的作品，並由講師帶領學員回顧與賞析，以及分享本期課程學習心得和感想。 完成本學季課程，期待下一學季再齊聚一堂，探索禪繞畫之美。 |
講師其他相關課程
| 星期二晚上 | 禪繞畫初階輕鬆學  |
講師介紹
美國認證第23期 禪繞畫教師
現任各長照關懷據點 禪繞畫講師
簡介：
現任各長照關懷據點 禪繞畫講師
近期服務地點
●2020~2021苗栗縣大湖栗林國小協助偏鄉教師及學生藝術深耕禪繞畫講師
●2019~2025竹南塭內社區、苗栗縣陽竹林學會長照關懷據點禪繞畫講師
●2020~2023苗栗縣頭份信義國小藝術深耕禪繞畫講師
●2024群創光電群群樂學堂禪繞畫講師
●2024苗栗縣苗栗市福安里龍鳳關懷據點禪繞畫講師
●2025苗栗縣托育人員在職訓練自我成長及專業發展禪繞畫講師
●2023~2025苗栗縣頭份東庄里關懷據點禪繞畫講師
●2023~2025苗栗縣珍珠社會福利服務協會禪繞畫講師
專長：
●2020~2021苗栗縣大湖栗林國小協助偏鄉教師及學生藝術深耕禪繞畫講師
●2019~2025竹南塭內社區、苗栗縣陽竹林學會長照關懷據點禪繞畫講師
●2020~2023苗栗縣頭份信義國小藝術深耕禪繞畫講師
●2024群創光電群群樂學堂禪繞畫講師
●2024苗栗縣苗栗市福安里龍鳳關懷據點禪繞畫講師
●2025苗栗縣托育人員在職訓練自我成長及專業發展禪繞畫講師
●2023~2025苗栗縣頭份東庄里關懷據點禪繞畫講師
●2023~2025苗栗縣珍珠社會福利服務協會禪繞畫講師
中英文字軟硬筆書法 繪畫 字與禪繞畫結合之美
擁有證照：
西元2016年 美國禪繞畫認證教師
西元2019年 長照禪繞畫專業師資
西元2019年 長照禪繞畫專業師資
西元2017年 禪繞畫延伸藝術ZIA競賽【手繪靜態平面組】季軍
