課程介紹、學員自我介紹 Stop and Go中止步 | 1.課程整體介紹 2.老師、學員相互認識 1.左腳後退2.右腳原地3.+4左右左5.右腳後退一步6.左腳原地踏步7.右腳併左腳+8站在右腳 |
Ball change腳掌交換步 | 腳掌交換步 1.左腳踢出2.站在右腳左腳回原地3+4左併步5.右腳後退6.左腳原地踏步78站右腳傾斜姿態 |
Side point and kicks 側點彈踢步 | 1.左腳前一步2.右腳側點3右腳前一步4.左腳側點5.右腳後退6.左腳原地踏步78站右腳傾斜姿態 |
Change position 交換位置步 | 1左腳後退一步右腳併到左腳旁2.左腳側踏3.右腳後退一步左腳併在右腳旁4.右腳側踏 5.左腳後退一步6.站在左腳做甩頭動作7.右腳斜前一步左腳併右腳8.讚在右腳 |
社大週(10/21-10/25) | 本週為共同課程,並非停課,請師生到校參加社大主題性講座活動。 |
Rock搖滾步 | 1.左腳往前一步2.右腳原地踏步3.左腳溝在右腳後面4.側站立在左腳5.臀部右搖滾6.臀部左搖滾7.臀部右搖滾8.臀部左搖滾 |
Side chickenwalks 側行小雞步 | 1.站上右腳+同站右腳2.站上左腳右腳斜前一步4.左腳打開不置重心5.臀部往上搖6.臀部往下搖7.臀部往下8.臀部回原位 |
Latin cross拉丁交叉步 | 1.左腳交叉在右腳前2.右腳側站3.左腳交叉在右腳前4.右腳打開+右腳彈跳5.左腳側踏一步+右腳併在左腳旁6.左腳側踏一步7.右腳側踏一步+左腳併在左腳旁8.右腳側踏一步 |
Samba cross 森巴交叉步 | 1.左腳後退一步2.右腳原地 3.左腳併在右腳旁4.右腳交叉在左腳前5.左腳原地踏步6.右腳併回左腳旁7.左腳前交叉一步8.右腳原地踏 |
Toe heel swivels 腳尖跟迴旋步 | 1.左腳後退一步2.右腳原地踏3. . 左腳尖點在右腳旁4.左腳退側點5.左腳後交叉退一步+右腳踏在左腳旁6.左腳前交叉一步7右腳尖點在左腳旁+左腳原地轉8.右腳跟側點 |
Pictures position 影位舞姿 | +左腳跳12右腳放在左腳前不置重心34原姿勢頭部向後看5左腳向側一步+右腳併在左腳旁6.左腳側踏一步7.右腳側一步+左腳併在右腳旁8.右腳側踏一步 |
Overturned激轉步 | 1.左腳後退2.右腳原地踏步3.左腳交叉在右腳前+右腳原地踏步4.左腳原地踏步5.右腳往前走一步+左腳併右腳6.右腳往前一步7.左腳往前一步8.右腳往前一步併在左腳旁 |
Chicken Walks 小雞步 課程總複習 | 1.左腳後退一步2.右腳原地踏一步3.左腳交叉在右腳前一步+右腳原地踏步4.前交叉的左腳原地踏一步5.右腳往前走一步+左腳夾在右腳後踏步6.右腳往前走一步+左腳踏一步在右腳後7.右腳往前一步+左腳夾在右腳後8.右腳往前一步 成果分享與總複習 |
星期三晚上 | 國標拉丁倫巴舞中級 ![]() |